Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části  I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti 

Funkční Fitness 1

Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.

V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.

Funkční Fitness 1

Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.

V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.

Funkční Fitness 1

Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.

V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.

Funkční Fitness 2 - Tato lekce je těžší varianta lekce Funkční Fitness 1.

Zadní dřepy, Mrtvý tah, Kliky ve stojce nebo třeba vzpírání - Trh a Nadhoz.

Této lekce se můžeš zúčastnit pouze, pokud zvládáš techniku výše uvedených cviků.

Toto je v podstatě naše bývalá lekce „CF CrossFit“.

Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části  I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti 

Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části  I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti 

Funkční Fitness 2 - Tato lekce je těžší varianta lekce Funkční Fitness 1.

Zadní dřepy, Mrtvý tah, Kliky ve stojce nebo třeba vzpírání - Trh a Nadhoz.

Této lekce se můžeš zúčastnit pouze, pokud zvládáš techniku výše uvedených cviků.

Toto je v podstatě naše bývalá lekce „CF CrossFit“.

Funkční Fitness 1

Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.

V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.

Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části  I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti 

Na lekci se provádějí cviky s prvky plyometrie, balistiky, rychlých kontrakcí, koordinace,  silové části a kondiční přípravy. Doporučuju to brát jako doplněk ke svému primárnímu sportu. Lekce je přátelská i pro začátečníky. Nestane se vám, že byste měli problém s technikou. Můžete se také těšit na zábavné hry na začátku tréninku.