GF FF 1 - Týmovky - Ranní
Maky
Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části 
I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti 
GF FF 1 - Týmovky - Ranní
Maky
GF FF 1 - Týmovky
Frencis
Funkční Fitness 1
Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.
V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.
GF FF 1 - Týmovky
Frencis
Funkční Fitness 1
Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.
V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.
GF FF 1 - Týmovky
Páťa
Funkční Fitness 1
Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.
V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.
GF Vzpírání
Páťa
GF FF 1/2 - Ranní
Páťa
Lekce označená nově z FF2 jako FF1. Na lekci budou vždy dvě možnosti silové části - Jedna bude klasická verze FF2, tudíž vzpírání, jak jste zvyklý. Druhá verze bude standardní silovka, s kterou se setkáváte na všech lekcích FF1. Trénink a rozložení stanovišť samozřejmě přizpůsobíme tak, abyste si všichni plnohodnotně zacvičili.
GF Kondička - Ranní
Páťa
Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti
GF Maminky s dětmi
Páťa
GF Kondička
Frencis
Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti
Funkční Fit. 2
Frencis
Funkční Fitness 2 - Tato lekce je těžší varianta lekce Funkční Fitness 1.
Zadní dřepy, Mrtvý tah, Kliky ve stojce nebo třeba vzpírání - Trh a Nadhoz.
Této lekce se můžeš zúčastnit pouze, pokud zvládáš techniku výše uvedených cviků.
Toto je v podstatě naše bývalá lekce „CF CrossFit“.
Funkční Fit. 1
Vojtáno
Funkční Fitness 1
Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.
V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.
GF FF 1 - Týmovky - Ranní
Frencis
OPEN
GF Kondička - Ranní
Eli Louli
Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti
GF Kondička
