GF FF 1/2 - Ranní
Eli Louli
Lekce označená nově z FF2 jako FF1. Na lekci budou vždy dvě možnosti silové části - Jedna bude klasická verze FF2, tudíž vzpírání, jak jste zvyklý. Druhá verze bude standardní silovka, s kterou se setkáváte na všech lekcích FF1. Trénink a rozložení stanovišť samozřejmě přizpůsobíme tak, abyste si všichni plnohodnotně zacvičili.
GF Kondička - Ranní
Eli Louli
Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části 
I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti 
ZAVŘENO
GF FF 1/2 - Ranní
Eli Louli
Lekce označená nově z FF2 jako FF1. Na lekci budou vždy dvě možnosti silové části - Jedna bude klasická verze FF2, tudíž vzpírání, jak jste zvyklý. Druhá verze bude standardní silovka, s kterou se setkáváte na všech lekcích FF1. Trénink a rozložení stanovišť samozřejmě přizpůsobíme tak, abyste si všichni plnohodnotně zacvičili.
GF Kondička - Ranní
Eli Louli
Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti
GF Kondička
Eli Louli
Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti
Funkční Fit. 2
Eli Louli
Funkční Fitness 2 - Tato lekce je těžší varianta lekce Funkční Fitness 1.
Zadní dřepy, Mrtvý tah, Kliky ve stojce nebo třeba vzpírání - Trh a Nadhoz.
Této lekce se můžeš zúčastnit pouze, pokud zvládáš techniku výše uvedených cviků.
Toto je v podstatě naše bývalá lekce „CF CrossFit“.
Funkční Fit. 1
Vojtáno
Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.
V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.
Funkční Fit. 1
Vojtáno
Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.
V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.
GF Týmovky - Ranní
Frencis
B-Cross Run Prep
Frencis
Na této lekci se věnujeme silově-kondičním cvikům, se kterými se můžete setkat na závodech, jako jsou Hyrox nebo Bcross Run. Když to počasí umožňuje, využíváme běh venku.
Tato lekce patří k těm nejtěžším, tudíž není vhodná pro úplného začátečníka. Pokud si nejsi jistý/á, zda lekci zvládneš, napiš Frencisovi.
GF Kondička - Ranní
Páťa
Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti
Soukromá vedená lekce
Vojtáno
GF Kondička
