Funkční Fitness 1

Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.

V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.

Funkční Fitness 2 - Tato lekce je těžší varianta lekce Funkční Fitness 1.

Zadní dřepy, Mrtvý tah, Kliky ve stojce nebo třeba vzpírání - Trh a Nadhoz.

Této lekce se můžeš zúčastnit pouze, pokud zvládáš techniku výše uvedených cviků.

Toto je v podstatě naše bývalá lekce „CF CrossFit“.

Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části  I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti 

Funkční Fitness 1

Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.

V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.

Funkční Fitness 1 - Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.

V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.

Funkční Fitness 1

Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.

V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.

Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části  I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti 

Funkční Fitness 1

Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.

V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.

Lekce označená nově z FF2 jako FF1. Na lekci budou vždy dvě možnosti silové části - Jedna bude klasická verze FF2, tudíž vzpírání, jak jste zvyklý. Druhá verze bude standardní silovka, s kterou se setkáváte na všech lekcích FF1. Trénink a rozložení stanovišť samozřejmě přizpůsobíme tak, abyste si všichni plnohodnotně zacvičili.

Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části  I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti 

Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části  I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti 

Funkční Fitness 2 - Tato lekce je těžší varianta lekce Funkční Fitness 1.

Zadní dřepy, Mrtvý tah, Kliky ve stojce nebo třeba vzpírání - Trh a Nadhoz.

Této lekce se můžeš zúčastnit pouze, pokud zvládáš techniku výše uvedených cviků.

Toto je v podstatě naše bývalá lekce „CF CrossFit“.

Funkční Fitness 1

Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.

V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.

Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části  I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti 

Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části  I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti 

Funkční Fitness 1

Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.

V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.

Funkční Fitness 1

Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.

V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.

Funkční Fitness 1

Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.

V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.

Lekce označená nově z FF2 jako FF1. Na lekci budou vždy dvě možnosti silové části - Jedna bude klasická verze FF2, tudíž vzpírání, jak jste zvyklý. Druhá verze bude standardní silovka, s kterou se setkáváte na všech lekcích FF1. Trénink a rozložení stanovišť samozřejmě přizpůsobíme tak, abyste si všichni plnohodnotně zacvičili.

Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části  I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti 

Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části  I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti 

Funkční Fitness 2 - Tato lekce je těžší varianta lekce Funkční Fitness 1.

Zadní dřepy, Mrtvý tah, Kliky ve stojce nebo třeba vzpírání - Trh a Nadhoz.

Této lekce se můžeš zúčastnit pouze, pokud zvládáš techniku výše uvedených cviků.

Toto je v podstatě naše bývalá lekce „CF CrossFit“.

Funkční Fitness 1

Cviky s vlastní vahou, kettlebellem, jednoručkou nebo třeba s medicim ballem. Vzhledem k nižší obtížnosti může na tuto lekci dorazit každý.

V podstatě se jedná o novou verzi naší bývalé lekce CF MetCon.

Lekce někdy bude obsahovat intervaly, jindy se zase můžeš těšit například na týmovky – No zkrátka podobně jako naše stará lekce CF MetCon, bez silové části  I proto na tuhle lekci můžeš přijít i bez předchozí zkušenosti